Крещение: спасатели напоминают о мерах безопасности во время купания в проруби

— купание можно проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;

— категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
— прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
— запрещено купание детей без присмотра взрослых;

— за детьми необходимо очень внимательно следить;

— не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
— следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд;
— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

— выходя из проруби, крепко держаться за поручни.

— при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;
— после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
— для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и трав из предварительно подготовленного термоса;
— запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.

!В связи с неустойчивой погодой в начале января толщина ледяного покрова на водоемах небольшая, поэтому необходимо быть особенно осторожными при выходе на лёд.

Что необходимо для купания в проруби в Крещение Господня:

• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки или купальник;
• нескользкие тапочки, чтобы не поранить ноги, а ещё лучше шерстяные носки, в них можно купаться;
• резиновая шапочка;
• сила воли и желание!

!Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжёлыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астма, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др.

Ногинское территориальное управление ГКУ МО «Мособлпожспас»